皆さんは、毎日の洗顔をどのように行っていますか？朝はメイク前の汚れ落とし、夜は一日のメイクと汚れを落とすため。これが普通ですよね。


私は乾燥肌で、毛穴の黒ずみや洗顔後のつっぱり感が特に気になる肌質です。ところが、洗顔を正しく行うだけで、素肌の悩みを解消に導いてくれることが分かったのです。

正しい洗顔方法とは？私は一体、どんな間違いをしているの？

毎日の洗顔を正しく行って、美しい素肌になりたい。美しさを追求するあなたのために、お肌に効果的な洗顔方法をお伝えしたいと思います。

記事の最後には、おススメの洗顔料6選もご紹介していますよ♪

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（最新更新日：2019年12月13日）

正しい洗顔方法


洗顔する際には、素肌を傷つけないことが一番のポイントです。特にニキビや黒ずみが気になるときは、刺激を与えることで逆効果になってしまうのです。

間違った方法でお肌を傷つけないために、正しい洗顔の仕方を知っておきましょう。

メイクを落とす

夜の洗顔の場合は、まずメイク落としをしっかりと行っておきます。マスカラやアイライナーなど、アイメイクは特に念入りに落とします。

ぬるま湯で顔をすすぐ

まず最初に、ぬるま湯で顔をすすぎます。熱すぎず冷たすぎずの、30度前後が適温です。

最初に顔をすすいでおくと汚れを落とし、洗顔料がのりやすくなります。

洗顔料は必ず泡立てる

石鹸やジェルなど、洗顔料の種類はさまざまですよね。泡タイプの洗顔料を使うときに守ってほしいのが、必ず『よく泡立てる』ということです。

まず、洗顔料は市販の洗顔ネットなどを使用して、ふわふわに泡立てましょう。ホイップクリームのようにふんわりして、手の平にこんもり乗る程度が理想です。

泡を顔全体に置いて洗う

ふんわりと泡立った洗顔料を、顔全体に置きます。指には力を入れず、あくまで優しく洗っていきましょう。

すすぎは優しくしっかりと

すすぎは、ジャブジャブと豪快にする必要はありません。両手でぬるま湯をすくい、お顔を優しく当てて流すのがベストです。

素肌を傷つけないように気を付けながら、泡が残らないようにしっかりとすすぎます。

タオルで優しく拭き取る

 すすぎ後は、タオルを顔に当てて水分を拭き取ります。ゴシゴシと拭き取ると、皮膚を傷つける原因になるので注意しましょう。


洗顔の後のスキンケアについては、こちらの記事を参考に↓

 乾燥肌を克服！忙しい女性におすすめの保湿スキンケアアイテム3選

間違った洗顔方法


正しい洗顔方法を行っているつもりでも、ついつい間違った仕方で洗ってしまうことも。こちらのチェックリストで確認してください。

皮膚に負担をかけてはダメ！

お肌に負担がかかると、乾燥やシワの原因になることも。以下のNG例は、素肌に負担をかける原因となります。

  • メイクを完全に落とさない
  • 熱すぎるお湯
  • 冷たすぎる水
  • 強い圧力のシャワー
  • ゴシゴシとこすり過ぎる
  • 洗顔料が多すぎる、少なすぎる
  • 洗顔料を泡立てないで使う（泡になるタイプのみ）
  • タオルでゴシゴシと拭く

これらはすべて、お肌に良くない洗い方です。刺激を与えすぎたり、汚れをしっかりと落とさないでいると、素肌にトラブルが起こってしまいます。


正しい洗顔料を選ぶ


正しいお顔の洗い方が分かったら、次は洗顔料です。

人によってお肌の状態はさまざま。乾燥肌、オイリー肌、ニキビや毛穴が目立つ、アレルギーがある…などなど。

ただ、洗浄力が強すぎると、潤いや皮脂まで洗い流してしまうことも。ある程度の潤いをキープしないと、シワの原因にもなってしまいます。

洗顔料には、フォーム状やジェル状、泡立てないもの、植物成分など、お肌の状態に合わせたものが販売されています。

美しい素肌をキープするには、自分に合った洗顔料を選んで、優しく丁寧に洗うことが大切なのです。

おススメの洗顔料6選



こちらでは、それぞれタイプの違う6つの洗顔料を厳選しました。

自然の成分を配合した洗顔料の中から、フォーム、石鹸、粉、液状などを選びましたので、ご自分に合った洗顔料を見つけて下さいね。

《炭×シルクの洗顔フォーム/石鹸》
価格:1,390円
(2019/12/14 01:22時点)
感想(2954件)

2016年に楽天コスメ大賞受賞、人気ランキングでは第1位に輝いた洗顔料です。

炭とシルクを配合した、モチモチとした弾力ある泡立ちで、汚れをしっかりと取り省きます。

無添加でお肌に優しく、洗顔後はしっとり潤い、乾燥肌を防いでくれます。

石鹸またはフォームタイプの2種類から選べますよ。

《大豆の美容液で洗う、泡立てない洗顔料》


泡立てない液状タイプで、とろんとした美容液で優しくお肌を洗浄します。

洗顔のほかにも、クレンジングやパックとしても使用できるという優秀アイテム♪

無添加なので、赤ちゃんから高齢者の方まで使えるそうですよ。

《岩塩を配合した、粉の洗顔料》

水や油、添加物を含まない粉を、ふんわり柔らかく泡立てて、汚れだけを浮き上がらせます。

肌に必要なうるおいは保ったまま、毛穴をスッキリ。肌に良いものを洗い流さず、洗顔後のうるおいをしっかりと残すという洗顔料です。

《沖縄の泥を配合した泡洗顔料》

価格:1,180円
(2019/12/14 01:27時点)
感想(853件)

沖縄でしか取れない泥「マリンシルト」を配合したどろあわ洗顔料です。

泥のほかにも、炭・豆乳発酵エキス・馬油・フルーツ酸などを配合、汚れをしっかりと吸着するうえ、洗顔後のお肌を優しく守ってくれます。

もっちりとした弾力のある泡立ちなので、自宅で贅沢なエステタイムが体験できそうですね♪

《季節に合ったソープが選べる、弾力の泡石鹸洗顔料》

価格:1,660円
(2019/12/14 01:28時点)
感想(706件)

洗顔ランキングで口コミランキングを獲得した洗顔ソープです。

植物性プラセンタやAHA・はちみつ・オリーブ果実油を主要成分とする、ボタニカルソープ。透明感、キメ、ハリ、うるおいなどに効果的な6種類から、季節やお肌のタイプに合わせた石鹸を選べます。

無添加で自然素材のみを使用、マシュマロみたいにふ～んわり泡立てて洗顔できます。

《静岡茶で出来た石鹸の洗顔料》

価格:711円
(2019/12/14 01:31時点)
感想(0件)

静岡産の有機栽培の茶葉粉末を配合した、お茶で出来た石鹸の洗顔料です。

ミルキーでキメの細かい泡で、優しくお肌の汚れを洗浄します。

天然植物油100％・無防腐剤・無鉱物油で、ツッパリ感がなく洗顔後もしっとり感が続きます。

3種類のヒアルロン酸とコラーゲンに、たっぷりの天然由来保湿成分を配合。

静岡産の優良茶葉から漂う、爽やかな香りに包まれましょう♪


まとめ

毎日何気なく行っている洗顔ですが、やり方を間違えるとお肌に負担をかけてしまうのですよね。

私は毎日、「泡で優しく、ふんわりと♪」をモットーに、洗顔タイムを楽しんでいます。おかげで、洗顔後のハリと潤いが保てるようになりました。

こちらでご紹介した正しい洗顔法で、つるんと潤った、素敵な美肌を目指してくださいね。